فوائد الحيض عند المرأة

0 تصويتات
سُئل في تصنيف الصحة بواسطة مجيب (28,930 نقاط)

ما هو الحيض وفوائده عند المرأة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه بواسطة مجيب (28,930 نقاط)

لدورة الشهرية لدى النساء أو كما يُطلق عليها دورة الطمث دائمًا ما تبدأ عند المرأة منذ سن البلوغ وصولًا إلى سن اليأس وتعتبر الفترة الزمنية التي تمر على المرأة بين سن البلوغ وسن انقطاع الطمث هي فترة الخصوبة التي تكون مؤهلة خلالها للحمل والإنجاب ، وتختلف الفترة الزمنية الخاصة بالدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى وفقًا لطبيعة جسدها وصحتها العامة ومدى انتظام إفراز الهرمونات لديها ، وفي الغالب دائمًا ما تستغرق الدورة الشهرية فترة زمنية أدناها 21 يوم وأقصاها 35 يوم .

مراحل الدورة الشهرية
يتم احتساب اليوم الأول للدورة الشهرية في أول يوم لظهور دم الطمث عند المرأة وأخر يوم لها هو اليوم الذي يسبق أول يوم لنزول الدم مرة أخرى في الشهر الذي يليه والذي يعتبر بداية دورة شهرية جديدة لديها ، غير أن الدورة الشهرية تنقسم إلى مرحلتين أساسيتين هما :


مرحلة الطور المبيضي
خلال هذه المرحلة تقوم الغدة النخامية بالمخ بإفراز هرمون يُطلق عليه اسم FSH أو الهرمون المنبه للحوصلة وهو من شأنه أن يُحفز إنتاج أهم الهرمونات الأنثوية وهي هرموني البروجسترون والاستروجين ، وبناءًا على ذلك يقوم أحد المبيضين بإطلاق بويضة وفي اليوم رقم 14 من الدورة الشهرية تأتي مرحلة الإباضة وبها تنتقل هذه البويضة إلى قناة فالوب استعدادًا لحدوث عملية الإخصاب ، وهنا إذا حدث الإخصاب يحدث الحمل ، وإذا لم يحدث تبدأ هذه البويضة في التحلل .

مرحلة الطور الرحمي
في هذه المرحلة يقوم الرحم بالتخلص من بطانته ويحدث العديد من العمليات البيولوجية في جهاز المرأة التناسلي تشمل الانقباض الشديد بالأوعية الدموية وتجمع الدماء في الرحم ومن ثَم انفصال بطانة الرحم وخروجها من جسم المرأة في صورة دم يُطلق عليه دم الحيض ، وهنا يكون مستوى هرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين منخفض للغاية ، وبعد انتهاء فترة الطمث تبدأ بطانة الرحم في النمو مرة أخرى للاستعداد لاستقبال بويضة مرة أخرى في الدورة الشهرية التالية وهنا أيضًا في حالة حدوث إخصاب يحدث الحمل وإذا لم يحدث تنفصل بطانة الرحم مرة أخرى وينزل دم الحيض وهكذا .

لماذا تحيض المرأة كل شهر
على الرغم من الآلام النفسية والجسدية التي تصاحب الدورة الشهرية والطمث لدى النساء إلا أننا نجد حكمة الخالق عز وجل في تعرض المرأة إلى الدورة الشهرية كل شهر ؛ حيث قد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الدورة الشهرية تحمل عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة للمرأة ، مثل :

-تُساعد على التنبؤ بأي حالة مرضية قد تُعاني منها المرأة حيث أن غزارة الطمث تدل على حدوث فقدان كبير للعديد من العناصر الهامة في جسم المرأة مثل عنصر الحديد مما يوضح أن المرأة في حاجة إلى الحصول على علاج فقر الدم .

-كما أن عدم حدوث الطمث أو وجود أي خلل في الدورة الشهرية يُنبأ أيضًا بوجود خلل هرموني لديها يتطلب العلاج .

-تعمل الدورة الشهرية على تهيئة رحم المرأة لحدوث الحمل وهي تُساعد أيضًا على تعزيز الرغبة التكاثرية لديها .

-كما أنها تعمل أيضًا على التخلص بشكل طبيعي من السموم والميكروبات المتراكمة في جسم المرأة والتخلص من الدم الفاسد أيضًا .

-من شأنها أن تُساعد على تجديد شباب المرأة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة .

-كمية دم الحيض المعتدلة تُساعد على ضبط مستوى الحديد في جسم المرأة وهذا يحميها من الأمراض التي قد تحدث نتيجة ارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم وأهمها الإصابة بتسمم الحديد .

-تُساعد على تنظيم الوظائف الفسيولوجية ومعدل إفراز الهرمونات في الجسم إلى جانب دورها في الحفاظ على مستوى الإنزيمات وكذلك البروتينات الهامة في جسم المرأة .

نصائح أثناء الدورة الشهرية
-على كل امرأة أن تهتم بدرجة فائقة من النظافة الشخصية أثناء فترة الطمث حتى لا تعرض نفسها إلى النمو الفطري والبكتيري والإصابة بالالتهابات .

-يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارقة أو تناول المشروبات الغازية أو المنبهة مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان لأن هذه المواد الغذائية والمشروبات تؤدي إلى تعزيز درجة الشعور بالألم .

-يجب عدم اللجوء إلى استخدام أدوية المسكنات بإسراف أو دون استشارة طبية لأنها قد تؤدي إلى تأثيرات صحية بالغة .

-كما يجب الحرص على الابتعاد عن مسببات الضيق والألم والعصبية والحصول على قدر كافي من النوم والراحة النفسية والجسدية طوال فترة الحيض .

-إلى جانب أهمية تناول المشروبات الدافئة والحصول على العناصر والمركبات الغذائية الهامة التي تُساعد على تعزيز صحة المرأة أثناء الحيض .

مرحبًا بك في مُجيب، حيث تجد إجابة لكل سؤال.

الوسوم الأكثر شعبية

فوائد موعد الربح من الإنترنت تعلم الربح من الإنترنت معلومات عن الربح من الإنترنت للشعر عام 2020 العمل عن طريق الإنترنت للنساء ماذا أحتاج للربح من الإنترنت كيفية شراء عملة dogecoin شراء عملة dogecoin اختيار شركة تداول على أساس صحيح اختيار شركة تداول كيف أختار أفضل شركة تداول ما هي أفضل شركة تداول أفضل شركة تداول شرح الربح من الإنترنت أسرار الربح من الإنترنت فتاة الفيرمونت كم جرام منع السفر فيروس كورونا زيت الزيتون للأطفال الأطفال للمرأة للبشرة اجازة مسلسل الفرق مواقع الربح من الانترنت باللغة العربية طرق الربح من الانترنت 2021 هل الربح من الانترنت حقيقي الربح من الانترنت في مصر ربح المال من الانترنت تجارب الربح من الإنترنت الربح بدون راس مال الربح من الانترنت بدون راس مال طرق تحقيق الربح من الفيسبوك تحقيق الربح من الفيسبوك طرق الربح من الفيسبوك دليل مضمون للربح من الإنترنت دليل الربح من الإنترنت أفكار مواقع مربحة لعام 2021 أفكار مواقع ويب مربحة طرق الربح من انستقرام ما هي كيفية الربح من انستقرام كيفية الربح من انستقرام كيفية تحقيق الربح من الإنترنت تطبيقات الربح من الإنترنت مجالات الربح من الإنترنت ما هي طرق العمل على الإنترنت كيفية الربح من العمل على الإنترنت طرق العمل على الإنترنت الربح من كتابة المقالات على الإنترنت تحقيق الربح من كتابة المقالات كيفية الربح من كتابة المقالات الربح من كتابة المقالات معلومات عن الربح من اختصار الروابط معلومات عن اختصار الروابط كيفية الربح من اختصار الروابط الربح من اختصار الروابط كيفية الربح من الإنترنت كيفية ربح المال نصائح ربح المال ربح المال من الإنترنت كيفية الربح من تطبيقات الهاتف الربح من تطبيقات الهاتف كيفية الربح من تطبيقات الجوال كيفية الربح من التطبيقات الربح من التطبيقات الربح من تطبيقات الجوال طرق الربح من جروبات الفيسبوك ما هي طرق الربح من جروبات الفيسبوك الربح من جروبات الفيسبوك معلومات عن الربح من امازون كيفية الربح من أمازون طرق الربح من أمازون كيفية القبول في أدسنس 2021 نصائح للقبول في أدسنس كيفية القبول في ادسنس القبول في ادسنس موقع فايفر والربح كيفية الربح من موقع خمسات الأجنبي الربح من موقع فايفر كيفية الربح من موقع فايفر fiverr كيف أربح من موقع جوميا الربح من موقع جوميا كيفية الربح من موقع جوميا كيفية الربح من جوميا كيف أربح من فيديوهات الفيسبوك كيف أحقق الربح من فيديوهات الفيسبوك كيفية الربح من فيديوهات الفيسبوك أفكار للنساء للعمل عن طريق الإنترنت أفكار للناس للعمل عن بعد عمل عن طريق الإنترنت للنساء أفكار عمل عن طريق الإنترنت مناسبة للنساء الربح من الإنترنت للنساء أفكار للناس للعمل عن طريق الإنترنت أفكار للعمل عن طريق الإنترنت للنساء
يضيف

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...